Posisi Mengetik Komputer yang Baik

Saat ini telah tersedia berbagai macam produk keyboard yang ditujukan agar Anda nyaman mengetik, meski dalam waktu lama. Namun yang lebih penting adalah bagaimana Anda mengatur postur dan posisi tubuh Anda, terutama lengan Anda, sehingga Anda bisa menghindari kelelahan dan cedera. Untuk itu, ada sebaiknya mengikuti nasihat Stephanie Brown, seorang guru piano asal Amerika, dalam majalah “Her World”. “Ikutilah disiplin pemain piano yang sedang pentas!” katanya. Stepphanie memberi lima petunjuk untuk diterapkan saat Anda mengetik pada keyboard yaitu : 

• Sejajarkan pergelangan tangan dengan telapak tangan. Upayakan pergelangan tangan Anda selalu sejajar dengan telapak tangan. Lemaskan pergelangan tangan Anda seperti mengambang. Jangan tegang. 
• Posisi siku menggantung. Pastikan siku Anda dalam posisi bebas menggantung. Jangan menyandarkan siku pada sandaran kursi saat mengetik, selain meyulitkan Anda untuk mengetik, juga membuat Anda tegang dan cepat lelah. 
  
• Lemaskan jari telunjuk dan jari manis Anda. Kunci mengetik tanpa lekas lelah adalah melemaskan seluruh jari Anda. Jangan kaku dan tegang. Biarkan lemas, rileks, apa adanya.
• Takan tombol dengan tenang. Jangan menekan tombol dengan kuat atau mengalirkan kekuatan penuh pada tangan Anda. Ingat, Anda sedang mengetik, bukan memukul tombol keyboard.
• Bila sedang tidak mengetik. Lemaskan keseluruhan tangan bila sedang tidak memencet tombol di keyboard. Keadaan Anda sebelum mengetik juga mempengaruhi kondi Anda saat mengetik.